Поток контента, нескончаемые уведомления, задачи, которые приходят извне, — всё это формирует привычку реагировать, а не действовать исходя из собственных намерений. В результате многие люди ощущают или вообще не понимают, что проживают не свою жизнь, а просто «отвечают» на вызовы среды. Они постоянно заняты, но при этом чувствуют внутреннюю пустоту и отсутствие реального движения вперёд.
Сотни приложений по продуктивности и самоконтролю предлагают трекеры привычек, чек-листы и цели, но сами по себе они часто становятся продолжением этой же среды — требуют дисциплины, оценивают результативность, «наказывают» за перерывы.
Пользователи жалуются, что чувствуют вину за пропущенные дни, выгорание от геймификации, и в целом — обесценивание реальных усилий, когда ритм жизни не вписывается в линейную систему. Никто не учитывает, что человек — это не стабильная машина, а организм с циклами, эмоциями, спадом энергии и моментами уязвимости.
Такие состояния — обычное дело. Люди часто не приступают к задачам не потому, что ленивы, а потому что ощущают внутреннюю разрозненность, вялость, неспособность сосредоточиться. Им не хватает инструмента, который бы не только отслеживал, но и понимал: когда человек в ресурсе, а когда ему нужно восстановление, что сейчас важно и почему, важно ли вообще.